ダイエット成功者に聞きたい　ダイエットして良かったこと悪かったことは？

1 ：名無し募集中。。。：2018/03/22(木) 11:48:30.05 0.net

俺もダイエットしたい

2 ：名無し募集中。。。：2018/03/22(木) 11:51:07.26 0.net

スレ立てるような奴はスレを立てただけで満足して何も実行しないということに最近気づいた

3 ：名無し募集中。。。：2018/03/22(木) 11:51:23.80 0.net

良かったこと → なし
悪かったこと → なし

4 ：名無し募集中。。。：2018/03/22(木) 11:52:49.63 0.net

満足感とリバウンドし易くなること

5 ：名無し募集中。。。：2018/03/22(木) 12:13:12.59 0.net

良かったこと
1.身体が軽くなって動きやすくなったこと
2.食欲が抑えられて体調も善くなったこと
3.血圧も正常値になったこと
4.薄味でも大丈夫になったこと
5.食品の知識や健康に関する知識がものすごく増えたこと
悪かったこと
1.一時頭髪が薄くなった

まあそれくらいかな半年位の糖質制限ダイエットの結果
その後は徐々に糖質増やして今は糖質摂取をカロリーの40%が目標

6 ：名無し募集中。。。：2018/03/22(木) 12:33:48.70 0.net

デブの頃は気に入った服を購入しようと思ってもサイズがないことが多かった