胃を休ませるために3日ほどの断食はいいらしいが実行したことある奴いる？

1 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:14:25.93 0.net

仕事のない土日祝にやるのがいいらしい
今月三連休2回あるからやってみようかと思ってるんだが

2 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:19:39.54 0.net

空腹に耐えられる自信ないからやったことない

3 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:20:17.12 0.net

ファスティングは本当にオススメ 身体が一気に軽くなる

4 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:21:53.34 0.net

身体に悪いからやらない

5 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:22:17.51 0.net

一週間に一日もしくは2週間に2日の断食を勧められてやった事がある
ずっとやり続けないとダメらしいが
続かなかった

6 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:22:55.38 0.net

いきなり断食したら体に悪そう

7 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:24:24.40 0.net

>>6
いきなりじゃなくて前日からこういうの食べようっていう準備段階がある
そして断食へ入る
緑茶や紅茶は飲んでオッケー

8 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:26:18.25 0.net

1日断食ならやったことある
結構スッキリする

9 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:27:10.09 0.net

節約とかならまだしも健康を理由に断食するならしっかりと食べて運動した方がよくね？ラクだし

10 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:27:37.09 O.net

いきなり3日とかマジで手足が動かなくなるからやめたほうがいい

11 ：5：2018/09/05(水) 06:27:37.91 0.net

週一の断食自体は辛くはなかったが
結局続かなかったのは
一日食べないと途端に便秘になるから

>>1
うんちで苦労しるから覚悟した方がいい

12 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:29:02.59 0.net

ふむふむ
3日はやりすぎ
1日くらいならやってもよさそうかな
意外とやったことある人いるのね

13 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:30:07.33 0.net

車と同じで毎日動かしてた方が断然調子いい

14 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:30:25.33 0.net

入院した時に１週間絶食したが
嫌いな食べ物もマジで好きになった
そのかわり食べ物粗末にする奴と、大食いが心底嫌いになった

15 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:31:47.02 0.net

二週間断食して−8kgしたことあるけど見事にリバウンドして今は巨デブになった

16 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:32:03.45 0.net

反動でドカ食いしちゃうリスク

17 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:32:35.78 0.net

食べると消化するのにエネルギー使うから
食べないほうがいいとか聞いたことあるけど
食べないとお腹空いて力が出ない感じがするし一体どっちなんだぁぁぁ

18 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:34:34.62 0.net

坊主の断食はリンゴとかは食ってるらしいが

19 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:35:15.74 0.net

栄養士だけど〜2日ならいいと思うよ
ただ体は飢餓状態だと思ってしまうので最初に食べるものを思いっきり吸収するので胃に優しいものを少しずつ食べてね
これを間違えるといわゆるリバウンドする人になっちゃう

20 ：名無し募集中：2018/09/05(水) 06:35:41.35 0.net

黒いウンチが出るよ

21 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:36:21.88 0.net

>>14
その程度で極端なやつだな

22 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:37:33.43 0.net

便秘になったストレスの方が辛いだろうな
俺だったらやめとく

23 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:38:04.36 0.net

貧乏だから絶食はしょっちゅうだわあはは

24 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:38:46.15 0.net

晩ごはん抜くくらいでいいんだよ

25 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:45:02.22 0.net

そんなオカルトしないよ

26 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:46:24.20 0.net

>>9
目的が「胃を休ませるため」と書いてるじゃないですか…

27 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:46:38.98 0.net

健康とか関係ないけどおれは昼飯食うと眠くなるから少量にしてる
その後はまた空腹のときに少量食べる感じ

28 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:48:26.88 0.net

下手すりゃ低血糖っで永眠することになるぞ

29 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:49:26.95 0.net

3日完全無食はやばいな
36時間ならあるけど空腹辛かった
けどその後一週間すげえ調子良かった

30 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:49:29.46 0.net

ケトン体とやらを消費するといいらしいね

31 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:49:46.32 0.net

親知らず抜歯してゼリー生活を1週間続けたら
体重5キロ落ちて
それ以降もやせたまま

32 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 06:58:35.40 0.net

糖尿トリガー引いちゃうじゃん

33 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:07:58.87 0.net

宣伝みたいになっちゃうけど「優光泉」を飲みながらやると良い

34 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:10:19.58 0.net

食うのなんぼでも我慢できても酒飲まれへんのは無理ゲー

35 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:11:13.77 0.net

3日は無理
水飲んだら肛門から水が漏れてきて驚いた

36 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:25:27.81 0.net

胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療後でもないのに絶食とか
胃は勝手に動くし異常と判断したら脳になんか信号送っておかしな事になるから
普段から腹八分目を心掛けたらよろし

37 ：情けない：2018/09/05(水) 07:25:46.80 0.net

>>17
慣れだよ
肝臓と筋肉にグリコーゲンがあるし
脳が普段より
脂肪を溶かす比率を増やせるもん

38 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:32:32.32 0.net

>>33
HKTヲタ乙

39 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:33:05.82 0.net

>>28
サーカスの熊みたいに角砂糖１日に１個舐めてれば大丈夫だろ

40 ：エジプト ：2018/09/05(水) 07:35:24.84 0.net

親が旅行してたりするとご飯食べるの面倒くさくなって2日程度何も食べないってのがたまにある
2日過ぎたら冷凍庫から何か食べる

41 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:36:44.84 O.net

1日位ならたまには良いと思うが
3日は復帰時に内臓壊しそう
後食事や睡眠リズムは狂うと便秘になるし
空腹時と言うか飢餓状態は筋肉を削ってエネルギーにするし
ケトン臭も出て臭いし
色々不具合も多そう

42 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:37:09.89 0.net

骨折の手術前日と手術当日は食事禁止だったし翌日は食欲が全くなかったから自主的に食べなかったけど特に胃がどうってのは無かったな
まあ元々胃が疲れてるとか生まれてからこの方感じたこと無いんだけどｗ

43 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:41:26.53 0.net

一日食わないぐらい普通すぎる

44 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:42:52.54 0.net

長期の場合ヨーグルトとトマトジュース飲めばいいよ

45 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:43:18.42 0.net

ホームレスの時水だけで一週間過した
それでも走れるぐらいの元気はあった

46 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:46:45.26 0.net

素人が自己流でやるのが健康に良いわけない
寺の断食合宿にでも参加してみろ

47 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:48:01.89 0.net

最初は12時間断食くらいからはじめなさい

48 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:48:41.04 0.net

>>1
それくらいのこと自分でやってみてからスレ立てろ

49 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:52:04.96 0.net

ある程度食べないと本当に食欲はなくなる

50 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:53:05.61 0.net

そこで体重が減ってるのをみて嬉しさのあまり爆食いするやつがリバウンドする

51 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:53:59.82 0.net

寒い時期にはやりたくないな

52 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:54:00.72 0.net

断食といっても水だけでやるのは自殺行為
塩入りの野菜ジュースや具なしの味噌汁などは最低でも飲めよ

53 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:55:12.37 0.net

ダイエット目的ならわからんでもないが
基本毎日使うのが当たり前の胃を3日間も休ませてホントに健康に良いのかね

54 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:58:00.01 0.net

一日で十分では
胃より今度は体内で作れないアミノ酸やらが不足して他に影響が出て来る

55 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:58:40.85 0.net

たまにうまい棒かアイス食べる

56 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 07:59:15.17 0.net

自分の醜い体を鏡でみるのが一番効果ある

57 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:00:29.20 0.net

3日は長すぎ
1日半で効果は出ると言われている

58 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:01:32.80 0.net

3日目はたぶん入浴がきつくなる
湯船に浸かったら最後なかなか立ち上がれなくなるので
気を付けた方が良い

59 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:05:27.89 0.net

ちょっと食べ過ぎたり偏ったりすると
ニキビができたり倦怠感が出たりで
しょっちゅう一日半くらい自然と
断食してるわ すごいな俺の体

60 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:21:55.90 0.net

>>1
フルボッコでワロタw

61 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:23:32.03 0.net

おにぎりくらいはいいんでない？

62 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:26:30.45 0.net

食生活ちゃんとしてれば一晩で十分だよ
お前ら外食、中食比率が高すぎるのだ
野菜今食ってる量の１０倍は食わないと

63 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:27:01.30 0.net

朝食べない
昼おにぎり1個
夜普通に食べる　これを1週間やってみれば

64 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:27:57.65 0.net

休ませるだけなら水と固形物アルコール無しで3日間でいい
水多めのサラサラのスムージーとか
4日目は徐々にスムージーの粘度をあげて夜お粥とかにして慣らす

65 ：名無し：2018/09/05(水) 08:33:18.59 O.net

最低でも倍の時間かけてもとにもどす
３日断食なら６日でまずはコメツブのない重湯から
断食あけはめちゃ旨いから食べ過ぎたり偏食になったりしがち

66 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:33:38.41 0.net

断食は時間たつのが遅いのが辛い

67 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:36:23.73 0.net

フルーツジュースくらいは飲まないとダメ

68 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:36:36.53 0.net

経験的に3日ぐらいならいきなり食うのやめていきなり戻しても影響ない
もちろん水分はとる

69 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:38:43.65 0.net

断食では無いけれど糖質制限ダイエットやったとき
段々食欲自体が無くなって食べなくなってハロのイベントで踊ってふらふらになって慌てて駅の立ち食いそば食べたのを思い出す

70 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:41:06.69 0.net

日本の食品廃棄量が世界でも1、2位を争うほど高いのをご存じだろうか。
http://healthpress.jp/2015/03/post-1646.html

71 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:43:40.22 0.net

一日水分以外とらなくても全然平気だから余裕だな
三日くらいコーヒーでいける自信がある

72 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:46:34.56 0.net

眠りが深くなる

73 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:49:24.64 0.net

断食明けの食事に気をつけないとかえって胃を悪くする

74 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 08:57:23.49 0.net

胃炎になりやすいんだけど
医者が「胃は自浄作用が強いから3日くらい食べなきゃ自然に治る
水は胃にバレないように飲め」
といって薬もくれなかった
その医者が好きだった

75 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 09:01:48.73 0.net

やっぱり水はいいらしいな
それも水分じゃなくて水なのが大きいらしい

76 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 09:10:28.81 0.net

断食や糖質制限やるなら緊急時のためチョコレートとか携帯しといた方がいい

77 ：名無し：2018/09/05(水) 09:12:08.12 O.net

腹部の激痛は三日三晩続いた。

しかし、本当の地獄はここからだった。
なんと、絶食・絶飲！つまり何も口に入れてはいけない。
それは飲食によりすい臓が反応し、すい液を出してしまうため。
その間の水分補給、栄養補給はすべて点滴で行われる。

ピーク時ほどではないが、腹部には鈍痛が残っているため、食欲はわかなかったが
とにかくつらいのが...喉の渇き。
考えるのは水のことばかり。水なし地獄は、とても長く感じた。

そして一週間後、医者からついに水を飲んでも大丈夫と言われた福田。
一週間ぶりの水、これほどうまいと感じたことはなかったという。

78 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 09:18:50.93 0.net

弁当にパン食ってるヤツは無理だろおにぎり一個で充分言ってる人だけが実行できる

79 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 09:26:57.94 0.net

下痢症だから反日程度の絶食はしょっちゅうしてる

80 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 10:00:10.55 0.net

な？パヨクだろ？

81 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 10:44:04.61 0.net

>>14
俺はお前を心底嫌いになった

82 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 10:45:36.83 0.net

むしろ>>79はネトウヨだろ
半日が反日と予測変換されるやつは日常的に使ってるやつだけ

83 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 10:50:22.90 0.net

パヨクさあ…

84 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 10:50:45.17 0.net

>>79
腸内環境良くないんじゃ？
オリゴ糖を摂るといいよ

85 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 10:56:02.10 0.net

そもそも胃を休ませるって何さ
必要なの？
胡散臭いわ

86 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 11:21:30.21 0.net

胃腸が強い人はそう言うんだよ

87 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 11:33:05.34 0.net

ずっと食べてなかったら頭痛がする
どうすればいいの？

88 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 11:41:47.98 0.net

2日ならある
断食じゃなくてただ腹が減らなかっただけだけど

89 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 11:49:09.15 0.net

カタボリック怖い

90 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 12:05:04.40 0.net

好きだった女に全く相手にもされず1週間何も食べなかった事があった
別に体調は何も無かった痩せただけ

91 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 12:26:52.39 0.net

>>1
胃酸過多になり寝ると胃酸が逆流して喉と胃が炎症でひどい目に合うぞ

92 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 13:31:37.62 0.net

朝と夜は粥しか食べない
とかでも痩せるし胃に優しい

93 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 13:36:31.22 0.net

>>91
断食と飲まず食わずを勘違いしてないか？

94 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 14:26:57.86 0.net

>>91
水分はとるに決まってんだろw

95 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 20:02:43.11 0.net

年に１〜２回位の頻度で３日間のファスティングやってるわ
18000円もするんでちょっと高いんだけど

96 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 22:20:37.78 0.net

>>7
ブラックコーヒーや炭酸水はダメですか？

97 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 22:30:45.34 0.net

カフェイン系はどれも胃が痛くなりそうだ

98 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 22:58:56.78 0.net

ファスティング信者のサイト見ると凄いぞｗ
「風邪を治すには食事を摂らない事」とか書いてある

99 ：名無し募集中。。。：2018/09/05(水) 23:56:56.82 0.net

>>96
刺激強すぎ
だめ

100 ：名無し募集中。。。：2018/09/06(木) 06:42:10.78 0.net

＞胃を休ませるために3日ほどの断食はいいらしいが……
　　
そもそもそれって正しいんかな？
イエネコっているじゃん？
イエネコとか小型のヤマネコはたとえばトラやライオンのように食い溜めができて
三日に１回くらいしか狩りをしないタイプとは体の構造が違う
イエネコは……

　　1. 新鮮なエサを必要とする (強い消化酵素を持たないため)
　　2. 一日のうち何度も狩りを行う必要がある (食い溜めができないため)
　　
ざっとこんなタイプの動物だ
こういう類は基本的に絶食をしない
ヒトもこのタイプだと思うけど どうなのかな？
　　

101 ：名無し募集中。。。：2018/09/06(木) 07:25:23.26 0.net

大昔の生活を基礎に考えるのか

102 ：名無し募集中。。。：2018/09/06(木) 09:04:18.74 0.net

空腹感に耐えられないな