年収170万円、33歳・独身男の「極貧めし」…米だと思って“もやし”をかっ込めば、お腹いっぱい

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一向に上がらない給料、増え続ける税負担。フツーに生きていたってカネが貯まらない世知辛い世の中だからこそ、1円たりともムダ金は払いたくないもの。今回は年収300万円以下で生きる人々が実践する「ドケチ節約術」を徹底取材。血と汗と涙の末に生み出した節約術を学ぶべし!

◆もやしと、10円おにぎりでお腹いっぱい食費節約！
＜青田秀樹さん（仮名・33歳）年収170万円＞

　都内近郊の工場で期間工として働く青田秀樹さん（仮名・33歳）。体調不良などで職場を転々とし、下がり続けた手取り月収は現在14万円。半強制的に節約が身についていったと話す。

「借金は今のところないのですが、自律神経が弱いのですぐに体調を崩してしまい……。収入が安定しないので節制しなきゃやっていけない状態ですが、『三食はしっかり食う！』と自分で目標を決めていて、家での食事には特に気を使っています」

　そう語りながら、ペットボトルを切って作ったコップを取り出した青田さん。水道水を注ぎ……、

「ここに果汁100％のオレンジジュースを少し垂らして、砂糖で味を調えます。俺流10％ジュースの完成。要はカルピスの原液と同じだと思えばいいんですよ。これなら1ℓジュースも軽く1週間は持ちますよ！」

　暑さが厳しいときは塩を足すそうで「市販のスポーツドリンクの味です」と爽やかに話す。

　そしてコメを食べたいときは、夜中のドン・キホーテで見切り品のおにぎりやパンを大量に購入。

「廃棄直前なら10円でゲットできるし、そのまま冷凍庫にぶち込めば1か月は保存も可能です。半解凍のおにぎりがジャリジャリするのは我慢していますが……」

　そんな見切り品も買えない超極貧状態のときは“もやし”をコメだと思い込むことで乗り越える。

「20円くらいのもやしをコメ粒くらいに切って、レンジで加熱すれば“なんちゃって白米”の完成。ご飯のようにふっくらと盛りつけて塩をかけてかっ込めば、十分主食として食える逸品ですよ」

　試しに味見をさせてもらうと、もやしの青臭さは息さえ止めてしまえば……気にならないか。

「最近は家計簿もつけ始めて、月の食費を1万円以内に収めるのが目標。安いコメを買って保存したほうが得な気もしますが……こ、これが楽しいんです！」

【1か月の家計簿】
家賃　4万8000円
水道光熱費　9500円
食費　1万3000円
通信費　2万2000円
外食費　2万3000円
日用品その他　2万5000円
合計　14万500円

https://nikkan-spa.jp/1506955 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)