自律神経を整える方法

1 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:20:06.48 0.net

教えてくれる

2 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:25:03.68 0.net

そうか

3 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:25:27.68 0.net

　
>>1

死ね

4 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:25:49.80 0.net

ヘッドスパいけ

5 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:27:29.84 O.net

精神科

6 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:27:32.59 0.net

厳冬に滝行

7 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:29:20.84 0.net

足ツボマッサージおススメ
精神安定剤飲む前に試すべき

8 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:29:50.22 0.net

水風呂

9 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:30:40.51 0.net

走れ

10 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:33:08.21 0.net

早寝早起き

11 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:33:35.82 0.net

中山忍をヘッドフォンで聴く

12 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:34:26.21 0.net

自律訓練法

13 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:36:54.34 0.net

風呂に入った後に金玉を冷やす

14 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:42:40.24 0.net

インターネットから離れる
ある種の人間は神経を外化し共有するシステムになれることはない

15 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:43:19.09 0.net

運動だろうな

16 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:45:48.08 0.net

Youtubeの自律神経関係の音聞いて寝る
マジで効くぞ

17 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:46:06.16 0.net

>>11
キツイなｗ

18 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:47:07.71 0.net

口呼吸器

あ それ便意来させるやつだった

19 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:47:28.46 0.net

枝豆を食べる。

20 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:50:00.86 0.net

モーツァルトでも聴いたらどうよ

21 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:52:27.58 0.net

スポーツじゃね

22 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:54:16.70 0.net

寝る前にパソコンスマホを控える

23 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:55:04.05 0.net

とりあえず自律神経を取り外して
暖かめのお湯でリンスする

24 ：名無し：2018/09/10(月) 21:55:49.92 O.net

アドレナリンがでると筋肉つかわないと消えない
インターネットでエキサイトしたままはやばい
蛇の毒とにた成分だからな

25 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:58:17.44 0.net

音楽ライブには自律神経整える効果あるとの研究結果そしてよく眠れ

26 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 21:59:31.96 0.net

俯いて自撮りして重力で垂れ下がった自身の顔を見る

27 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:02:00.51 0.net

焼きそばに萌やしいれる

28 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:02:55.20 0.net

ライブ行った日って全然眠れないんだが
アドレナリンが出てるのかなんなのか

29 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:04:26.90 0.net

森戸の動画見てると自然と落ち着く

30 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:06:00.27 0.net

オナ禁をして平穏な日々を送る

31 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:07:08.56 0.net

日光を浴びながらウォーキングしながらJK観察

32 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:07:24.17 0.net

狼を見るのをやめる

33 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:08:26.53 0.net

俺はカレー食べてうんこするとスッキリ眠れるな

34 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:10:25.46 0.net

狼見るとどうしてもイライラしちゃうからね
狼見るの少し辞めるのが一番かもね

35 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:10:39.13 0.net

ぶっちゃけて言うと
ネットしない究極に言うと
パソコン開かないスマホいじらないだな

36 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:11:39.22 0.net

科学的根拠あんのかよ

37 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:13:01.12 0.net

>>24
完全にデマ

38 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:14:38.62 0.net

風呂あがりにガリガリくん食うと爽やか

39 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:14:48.73 0.net

パキシルと併用OKな方法求む
養命酒はアルコールだからそれ以外で

40 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:18:50.48 0.net

呼吸が全て

41 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:29:44.38 0.net

早寝早起き
ネットをやめる
朝に日光を浴びる
適度な運動
深呼吸
ストレスを貯めない

42 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:30:27.50 0.net

自律していて整えなくていいから自律神経なんじゃないのか

43 ：名無し：2018/09/10(月) 22:33:53.63 O.net

>>28 マスオオヤマ｢わかい娘をだくんだよチミィ｣

44 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:34:04.74 0.net

エアコン使わない

45 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:38:08.85 0.net

さんぼしろよ

46 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:41:05.31 0.net

>>42
乱れてるから整えるんだろ

47 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:42:45.51 0.net

口呼吸

48 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:51:37.20 0.net

鼻で息吸い込んで
吸い込む時間の倍の時間かけて
口から吐き出す

これ毎日5分間

49 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 22:58:40.03 0.net

朝起きて夜寝る
日光を浴びる
30分程度のウォーキング
湯船に浸かる（無理でも毎日シャワーくらいは浴びろ）

あと音楽は良い
YouTubeで検索したら色々出てくる

50 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 23:02:24.43 0.net

サウナと水風呂で自律神経を鍛える

51 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 23:05:28.29 0.net

>>1
入浴
日光浴かねたウォーキング
ノンカフェイン
禁酒
緑黄色野菜食え
早く寝る

以上

52 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 23:09:59.99 0.net

お風呂

53 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 23:14:41.54 0.net

椅子買うなら

座り心地‼で選ぼ

54 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 23:18:34.25 0.net

サウナンダァ

55 ：名無し募集中。。。：2018/09/10(月) 23:36:06.67 0.net

>>22
これが一番だと思うけどやめられない

56 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 00:30:53.78 0.net

ネタバレ禁止映画なのに

57 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 00:53:05.04 0.net

グランダキシン飲め

58 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 00:57:21.45 0.net

自律神経のなかで自分でコントロールすることが可能な
呼吸と瞬き（まばたき）を制御
１０秒吸って１０秒吐くとか１分間瞬きをしないとか

59 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 05:44:54.87 0.net

騒動収まっても事務所解雇引退
もう戻ってくる場所ないだろ

60 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 07:02:48.34 0.net

LEDから電球に替える

61 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 07:08:44.10 0.net

深呼吸する

62 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 07:25:09.26 0.net

マジレスすると
あやちょの和田彩花のビジュルムを
寝る前に聴くと副交感神経が優位になって
落ち着く
あやちょの声はそう言う効果がある

63 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 08:29:04.44 0.net

脳内の飯窪さんとシャドーボクシングしてるみたいだね

64 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 08:31:28.09 0.net

和田桜子ちゃんと握手

65 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 08:33:12.80 0.net

塩分を採る　朝起きる

66 ：名無し：2018/09/11(火) 08:34:41.35 O.net

>>58 それは自律神経じゃなく不随意筋では？
呼吸のコントロールはヨガでもにた考えだが

67 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 08:35:33.71 0.net

ビタミンBコンプレックス

68 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 08:50:37.29 0.net

音の出るものは消す
窓を開けて空気を通す
スマホはしない

69 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 10:01:28.36 0.net

はまちゃんには浅倉ちゃん呼びを改めて欲しいなぁ
呼び方一つで距離感って変わってくると思うし

70 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 11:58:01.32 0.net

LEDよくないの？

71 ：fusianasan：2018/09/11(火) 12:23:52.01 0.net

「5億円稼いだら辞めると決めていた」カカクコムを創業し、28歳でリタイアした男の今
http://www.updatenews5.ga/news/20180911000020222422

72 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 12:41:11.80 0.net

柴胡桂枝乾姜湯をのむ

73 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 13:22:33.26 0.net

早寝早起き

74 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 14:26:49.42 0.net

自分が悪いのに相手のせいにして金払えば文句言って何が悪いなんでしょｋｚじゃん

75 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 16:04:51.17 0.net

拘置所で寝付けないときは１杯ひっかけるのかなよっさん

76 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 17:15:52.62 0.net

二人とも顔が熟女

77 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 17:18:23.48 0.net

イメージ的に脊柱起立筋を鍛えたい

78 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 18:14:17.05 0.net

ない

79 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 19:21:10.73 0.net

そんなの今だって一緒だボケ
全部のアイドルがアイドル目指してアイドルオーデからなってるわけじゃねえし

80 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 20:12:43.18 0.net

こういうのなんかあんのか
ホントは台湾人は日本が大好きみたいな妄想したいの？

81 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 21:01:20.43 0.net

ネタでしょネタｗ

82 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 21:46:36.56 0.net

騙されたと思って腹筋側のストレッチしろ。
多少は軽減するハズだ。

83 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 22:55:49.24 0.net

船木は面白い

84 ：名無し募集中。。。：2018/09/11(火) 23:45:29.76 0.net

見る理由はあっても見ない理由なんて無いわな