糖質制限やってるけどスパゲッティ食べたい

1 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:37:29.28 0.net

食べたい

2 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:38:11.71 0.net

スパゲッティは糖質じゃないからセーフセーフ
好きなだけ食べろ

3 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:38:25.05 0.net

甘ゾンにあるぞ低糖質バスタで検索

4 ：Oh!ちんくん ：2019/07/08(月) 20:39:02.07 0.net

マジレス、スーパゲッチは麺類で一番糖質控えめ

5 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:39:25.80 0.net

マジか？食うぞ？いいんだな？

6 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:39:32.53 0.net

米食え米

7 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:39:51.42 0.net

パスタは太らん
海苔とかクソ太る

8 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:41:02.58 0.net

パスタソースが太る
パスタだけ食えばいい

9 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:41:32.05 0.net

米を食べてる地域の人はやせ形
小麦を食べてる地域の人はデブ
世界地図を見れば一目瞭然だろ・・・

10 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:41:51.93 0.net

食べたいならたべればいいじゃない

11 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:41:58.14 0.net

そこでペペロンチーノですよ

12 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:42:04.67 0.net

告知かな

13 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:42:04.79 0.net

ゆうなよ

14 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:42:44.02 0.net

糖質0g麺ってスーパーで普通に売ってるよ

15 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:43:12.79 0.net

スパゲティは茹でてるからカロリーゼロ

16 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:43:20.51 0.net

スパゲッティはGI値低いからセーフ

17 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:43:22.28 0.net

糖質制限は意味が無いってことが最近の研究で分かってきたんですよ

18 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:43:33.39 0.net

糖質50%オフなら普通にスーパーにも売ってる

19 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:43:35.84 0.net

糖尿病だからパスタは諦めてる

20 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:44:11.62 0.net

スパゲッティはめちゃ太るよ

21 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:45:46.67 0.net

>>20
嘘乙

22 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:47:01.46 0.net

白砂糖取らなきゃいいんだよ

23 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:47:37.44 0.net

>>17
それはないわ
糖質制限で痩せたもん

24 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:47:50.44 0.net

食べていいよ！
糖質制限やめよ！

25 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:51:02.35 0.net

運動しろよ
毎日42度の風呂に10分浸かるだけでも良いだろ

26 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:52:09.69 0.net

>>23
私は好きなもの食べてるけどもう5年以上同じ体重同じ体型だよ！
植物油脂は出来るだけ避けるようにして一週間の総摂取カロリーを一定に維持するだけ！

27 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:53:12.69 0.net

>>26
糖質制限よりめんどくさそう

28 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:55:19.54 0.net

そっかー
食べ物のカロリーはだいたい覚えちゃってるし
体重計は週に一回しか乗らないし
特に苦労はないんだけどなぁ
気が向いたら試してみて！

29 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:57:37.75 0.net

痩せるためじゃなく血糖の問題で制限なら意味あるだろう

30 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 20:59:47.90 0.net

ダイエット目的で糖質制限はアホすぎるw
つーか一生糖質制限しなきゃその体重維持できないでしょw
普通にカロリー制限して腹が減ったらサラダチキンかプロテイン飲んでりゃ痩せてくわ

31 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:01:37.18 0.net

GI値低いからパンや米よりマシ
一本一本ゆっくり食べるとなお良し

32 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:01:46.11 0.net

サラダチキンはちょっと飲めない

33 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:02:28.00 0.net

糖質制限一年やってもう普通の食事に戻したけど特にリバウンドせずに維持できてるわ

34 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:04:18.12 0.net

>>30
それ糖質減らしてるのと同じじゃん

35 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:05:49.06 0.net

>>30
それ糖質制限じゃんｗ

36 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:06:56.19 0.net

ストレス感じるならやめろ

37 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:09:14.86 0.net

>>1
葉物野菜くってからにしろよ
ハスタは少なめで

38 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:10:02.58 0.net

まあ一言で言うなら食いすぎるなよってことだよ
人間はたくさん食うと余った分は脂肪として貯蔵してしまう仕組みになってるんだよ
余りがウンコとして排出されることはないんだよ
だからたくさん食うな分かったな？

39 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:11:38.99 0.net

>>34-35
そうだよ
この程度でいいんだよ
なのにスパゲティ食べたーいとかアホかと

40 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:12:31.64 0.net

というか結局タンパク質もっと取れよって思うわ

41 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:13:15.76 0.net

スパゲッティは食ってもいいのか
やった〜

42 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:14:28.05 0.net

パスタトースで太るからめんつゆで食え

43 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:15:29.61 0.net

糸こんにゃくをペペロンチーノにするとうまい

44 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:15:35.83 0.net

二八そばもオススメ

45 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:16:28.31 0.net

>>41
それで1日ほかに何も食わなければどうぞご自由に

46 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:17:48.94 0.net

>>41
無理するのは続かんよ
一生スパゲティ食わないって覚悟がなきゃ
次の日ちょっとくらい太ってもいいじゃんでいいと思うけどな

47 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:18:59.24 0.net

結局カロリーが大事よ
極端に超えなきゃ何食べてもいいよ

48 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:22:04.49 0.net

カロリーなんて無意味だよ
大事なのは糖質をいかに控えるか

49 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:24:38.35 0.net

パスタは少量だけって難しいから止めとけ
分量刻めるご飯にしとけお粥にしとけ

50 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:33:33.11 0.net

スパゲティなんて食べなくても生きていけるだろ！
こんにゃくを食え！

51 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:34:33.02 0.net

コンニャクとか芋じゃん

52 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:36:49.96 0.net

はごろもフーズで糖質カットのパスタあるよ細いけど
最近見なくなったけどオーマイで冷凍の糖質カットのパスタもある

53 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:42:11.44 0.net

スパは細いからカロリーゼロ

54 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:42:43.46 0.net

ローカボスパゲッティあるぞ

55 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:43:25.18 0.net

●こんにゃく芋に含まれる主な有効成分とその働き
◆コンニャクマンナン

コンニャクイモにはコンニャクマンナン（グルコマンナン）が含まれており、石灰などのアルカリ性水溶液を加える事で凝固させ、コンニャクとなります。このコンニャクマンナンは体内で消化されない食物繊維で、胃や腸の中で水分を吸って膨張し、便秘解消や血糖値の上昇を抑える効果があるとされています。
◆ダイエット効果

コンニャクイモを加工したコンニャクには炭水化物をはじめビタミン類など栄養らしきものが極僅かしか含まれていません。当然カロリーも１００ｇ食べても７ｋcalしかないんです。また、体内に入ってから膨らむので、満腹感が得られると共に、便通も良くなり、ダイエット効果が期待できると言われています。

https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/konnnyakuimo3.htm

56 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:43:28.20 0.net

低糖質パスタなんてアマゾンでいつでも売っとるわ

57 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 21:46:53.89 0.net

マジかよコンニャク

58 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 22:08:00.61 0.net

パスタは茹でるからカロリーゼロだろ

59 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 22:09:10.04 0.net

スパゲッティが大好物な知人女性がキャベツを毎食出来るだけ沢山食べるダイエットして
その時麺を6割にしてどんな味と具を作る時でもキャベツ山盛り足して食べたら痩せたって

60 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 22:11:51.22 0.net

キャベツもいっしょに最後のほうで茹でればええ

61 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 22:12:51.78 0.net

>>1
糸こんにゃくで食えばええやん

62 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 22:26:06.93 0.net

>>48
食べ物に興味ないツマンネーやつしかできないダイエット勧めるなよ
そもそも普段からカロリーを意識してそれが極度に超えなきゃ太らないんだよ

63 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 22:34:28.58 0.net

俺のダイエット法は糖質はほとんど気にしてないけど腹が減ったときサラダチキンやゆで卵を食って
筋トレしたらプロテイン飲むライブのあとはプロテイン飲む
これだけで10年以上体重をキープしてるぞ飯はよく食ってる

64 ：名無し募集中。。。：2019/07/08(月) 22:55:55.06 0.net

プロテイン自体は補給のためであって腹の足しにはならないから減量とはあんまり関係ないかな

65 ：名無し募集中。。。：2019/07/09(火) 02:30:53.82 0.net

>>25
風呂で死ぬわそれ

66 ：名無し募集中。。。：2019/07/09(火) 08:16:33.89 0.net

>>64
結構腹が空かなくなるぞ
そもそもダイエットするなら並行して筋肉もつけなきゃすぐリバウンドするぞ
あとタンパク質まじ大事

67 ：名無し募集中。。。：2019/07/09(火) 08:19:01.24 0.net

糖質制限してたんぱく質まで無視とかアホの極みだな
一瞬だけ痩せて喜ぶアホにはなりたくない
ちゃんと糖質もたんぱく質もほどほどに取ったほうがいいぞ

68 ：名無し募集中。。。：2019/07/09(火) 08:34:43.70 0.net

食事に少し気をつけて運動も飽きない程度にやって何もしないよりはいいぐらいの気持ちで緩やかに痩せていってる

69 ：名無し募集中。。。：2019/07/09(火) 08:37:55.96 0.net

パスタは麺類の中では 1番太りにくい食べ物らしいけどな糖質制限でも 許可されているところもあるらしいしたらこスパゲティはそんなに太らない

70 ：名無し募集中。。。：2019/07/09(火) 08:54:52.49 0.net

晩飯で調整すればいいじゃん
小さいこと気にしすぎるとストレスになってどか食いするよ