169cmで58kgのちょい痩せ体型なんだが腹だけ出てて三段腹なんだが

1 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:51:11.06 0.net

どうしたらいいんだろう
毎日腹筋も30回してるのに

2 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:51:47.13 0.net

三段腹瑠々

3 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:53:35.57 0.net

58キロあって170無いとか絶対やせ型じゃねえだろ

4 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:54:51.19 0.net

>>2
ｗｗｗｗｗｗ

5 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:55:43.61 0.net

歩いたり走ったりしろ

6 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:55:47.91 0.net

酒じゃね

7 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:58:01.59 0.net

なんだがなんだが〜

8 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:59:09.36 0.net

笑った

9 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:59:09.99 0.net

169cmなら40キロ前半に抑えろ

10 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 08:59:17.01 0.net

しるかぼけ

11 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:00:58.92 0.net

腹斜筋を鍛えないからだろ
腹筋とか三段腹には意味ねえから

12 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:03:22.61 0.net

ワイ小6の時
174cm35kgだった

13 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:04:28.45 0.net

>>3
何言ってんだコイツ

14 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:05:49.48 0.net

池田エライザがそんぐらいだよね
170cm58kg

15 ：アカウント神 ：2021/06/16(水) 09:19:35.77 0.net

腹は出ていない

16 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:28:11.40 0.net

BMI適正じゃん
痩せてはいないな

17 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:28:24.25 0.net

餓鬼そのものなんだよな
何とかしたいわ

18 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:29:26.41 0.net

画像

19 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:29:58.93 0.net

年齢を聞かないとどうにも
30代以上なら中年太り
それ以下なら内臓が悪い可能性あるかもね

20 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:30:52.23 0.net

>>1
人工甘味料取るのやめたらパッチリ二重になったんだがwww
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1623802521/

21 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:31:17.53 0.net

プランクとかやれよ

22 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 09:59:03.68 0.net

俺も同じだけど筋肉がないからプニプニだよ
痩せ型でない

23 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 10:06:59.82 0.net

俺159cm92kgの少し太めだけど腹はどうしても出てくるね
腹筋や腕立てやランニングは一切やったことないけど

24 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 10:09:09.18 0.net

アフリカの難民の子みたいにガリガリで手足棒なのに
腹だけ脂肪で餓鬼になってる奴ってたまに温泉で見かける

25 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 10:12:58.56 0.net

>>12
蜘蛛か

26 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 10:27:02.31 0.net

俺も服着てるとガリガリだが脱いだらスゴい系ボテ腹

27 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 12:01:21.29 0.net

腹だけ異様にポッコリ奴は本当にそれ脂肪かちゃんと確認しろよ
内臓系のガンで腹水かも知れないからな

28 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 12:05:17.09 0.net

腹以外も太るしかないよ

29 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 13:33:18.58 0.net

筋トレ板でもこのくらいの数字の釣り人が多い
バカにしやすいからか

30 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 14:44:31.18 0.net

腹が出てくるのは腹筋が弱ることと酒とかジュースとか水分を無駄にたくさん摂るのが原因
1〜2時間ほどたくさん汗をかく運動をしながら適度に水分補給すると腸のむくみが取れて腹がへこむ
でも体重はあんまり変わらない
1時間ほどすこし息が上がる程度のウォーキングをするのがおすすめ

31 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 14:49:36.60 0.net

なんにもしてないなら55kg未満じゃないと腹でてきちゃうよな
わかる

32 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 14:51:37.47 0.net

>>1
ねえねえ乙

33 ：名無し募集中。。。：2021/06/16(水) 14:51:45.79 0.net

歩いたり走ったりしろ
https://pbs.twimg.com/media/E350WQ4VIAQ_kTB.jpg