沖縄除き緊急事態宣言解除へ　政府決定　東京など７都道府県　まん延防止措置に

1 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:26:12.53 0.net

【NHKニュース速報 17:15】

2 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:28:18.12 0.net

え？今まで緊急事態だったの

3 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:32:50.49 0.net

沖縄んごｗ

4 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:33:12.15 0.net

19時まで酒が出せるところ以外何も変わらない

5 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:36:07.29 0.net

ょし

6 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:37:05.86 0.net

東京都　新たに４５２人の感染確認
２日続けて前週同曜日を上回る

7 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:39:04.54 0.net

小池がステルスしてるのが許せん

8 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:41:56.70 0.net

沖縄は何で感染率が高いんだろう？

9 ：名無し募集中。。。：2021/06/17(木) 17:46:34.68 0.net

沖縄はすぐ集まる文化だからな

10 ：狼民の健康を応援します：2021/06/17(木) 17:47:12.35 0.net

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

�@発酵食品
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、麹、ぬか漬け、キムチ etc）

�A食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

「発酵食品」で腸内環境を整えて免疫力を高めよう | 社会福祉法人 恩賜財団 済生会
https://www.saiseikai.or.jp/feature/covid19/fermented_food/#
免疫力UPで感染症予防〜腸内環境を整えよう〜| 管理栄養士コラム | 静岡市・浜松市の人間ドック、健康診断｜聖隷保健事業部
https://www.seirei.or.jp/hoken/dietician-column/20190222/