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ついに肥満と真剣に向き合う時が来た。重症化リスクが高いデブ。男性約3割、女性2割がデヴ。痩せろ [421685208]
- 1 ：：2022/01/13(木) 09:52:00.89 ID:LTCWO3Sa0●.net ?2BP(4000)
- https://img.5ch.net/ico/nida.gif
肥満者も非肥満者も「真剣に向き合う時期がきた」新型コロナ重症化リスク高い肥満症
2021年は新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に苦悩する日々が長く続いていました。感染状況によっては屋外の活動が満足にできない状態があり、太ってしまったという話をよく耳にします。沖縄県は全国と比較して肥満者の割合が多い地域です。県保健医療部が16年に実施した調査によると、全国平均の肥満者の割合（年齢調整値）が男性29・8％、女性17・4％に対して、沖縄の肥満者の割合は男性37・9％、女性24・5％と群を抜いて高いことが明らかになっています。
肥満は糖尿病や高血圧症・脂質異常症などの生活習慣病と密接に関連しています。さらに、COVID-19重症化の危険因子の一つであることが欧米や中国から報告されています。つまり肥満を改善すれば生活習慣病の改善を期待できるのみならず、COVID-19の重症化を抑える可能性があります。
では痩せるために私たちが実践できることはなんでしょうか。（1）玄米のように、栄養価が高く血糖値が上がりにくい食品を摂取する（2）食べる順番と食べ方を意識する（例・野菜から食べる、よくかむ）（3）運動習慣をつける-の3点を維持することが重要です。しかし、生活習慣改善を行っていても痩せられない方がいます。生活習慣改善でも減量できない方で一定の要件を満たせば減量・代謝改善手術という選択肢もあります。1953年に米国で初めて実施されたのを皮切りに、82年に日本（千葉大）、2015年から沖縄でも行えるようになり日本でも徐々に普及しています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/18d06002b90358bc4c90b499a3a32549f4e99dad
- 2 ：：2022/01/13(木) 09:53:28.99 ID:NUwlqVqh0.net
- はい
- 3 ：：2022/01/13(木) 09:53:42.77 ID:R1EPTv2A0.net
- 浜田「ブタやったら乳でかい」
- 4 ：：2022/01/13(木) 09:53:47.52 ID:h+x88AKh0.net
- デブは甘え
- 5 ：：2022/01/13(木) 09:54:18.79 ID:c8zwAFB+0.net
- デブ専だからそれは困る
- 6 ：：2022/01/13(木) 09:54:27.63 ID:U0AEagRw0.net
- デブの何が悪いだ？
https://i.imgur.com/P9Ajpea.jpg
- 7 ：：2022/01/13(木) 09:54:36.16 ID:h+x88AKh0.net
- デブは醜い
- 8 ：：2022/01/13(木) 09:54:46.25 ID:Vk4lIa6u0.net
-
やろやんやろやん方言丸出し＝中・高卒のバカ丸出し
生きてて恥ずかしくないの？ｗ
- 9 ：：2022/01/13(木) 09:54:57.59 ID:HR5XyZ2J0.net
- https://imgur.com/EtVgxrt.jpg
- 10 ：：2022/01/13(木) 09:55:10.64 ID:9pOCQ+5F0.net
- デブが増えてる気がしてた
- 11 ：：2022/01/13(木) 09:56:08.45 ID:qU+SopK30.net
- https://imgur.com/29NwRRM.jpg
- 12 ：：2022/01/13(木) 09:56:49.75 ID:pV2G3DL80.net
- 子供がデブなのは親が悪いと思う
- 13 ：：2022/01/13(木) 09:56:54.97 ID:VOHEcMdQ0.net
- 大人もそうだけど、今は子供から太ってるやつ多いぞ。ぽっちゃりじゃない完全にドスコイ。
- 14 ：：2022/01/13(木) 09:58:00.94 ID:W0dKRW3p0.net
- オートミールに変えたがなかなか瘦せないなぁ
でも運動は膝が悪いし、したくない
- 15 ：：2022/01/13(木) 09:58:01.64 ID:s809u0kR0.net
- 肥満の医療費の自己負担を増やすべき
- 16 ：：2022/01/13(木) 09:58:18.10 ID:YjrVB6nw0.net
- 酒だろ。酒を規制しろよ。
- 17 ：：2022/01/13(木) 09:58:51.87 ID:HR5XyZ2J0.net
- >>14
オートミールって美味しいの？
- 18 ：：2022/01/13(木) 09:58:52.11 ID:hyeSYKHo0.net
- >>1
ドリフ見てみろ
高木ブーが最高齢だろが
- 19 ：：2022/01/13(木) 09:59:21.88 ID:cCRe9ufU0.net
- ワクチン打ってるから大丈夫
- 20 ：：2022/01/13(木) 10:01:08.71 ID:hZFd4OcF0.net
- >>9
この体維持するのに毎日何キロカロリー必要なんだろ
絶え間なく食わなきゃ無理だろうな
- 21 ：：2022/01/13(木) 10:02:17.62 ID:n3dHp9H00.net
- >>16
酒じゃ太らないだろ
本当の酒好きは食わずに酒ばっか飲んでるから大体痩せてる
- 22 ：：2022/01/13(木) 10:02:19.95 ID:h+x88AKh0.net
- >>12
それは完全同意、子供の肥満の責任は100％親にある
- 23 ：：2022/01/13(木) 10:02:30.37 ID:W0dKRW3p0.net
- >>17
牛乳＋とかだとクソ不味い
ただ炒めた食材と一緒に食べたりって工夫すると普通に食える
で、その工夫が大体レンジで出来るから普通に調理するより楽で継続しやすい
ココアの蒸しパンとかめちゃくちゃ美味い
- 24 ：：2022/01/13(木) 10:02:35.39 ID:j3mAFOql0.net
- 飽和状態のデブと失調気味のガリしかいないのが問題と誰かが言ってた
- 25 ：：2022/01/13(木) 10:03:06.48 ID:68rLPcB00.net
- 最近仰向けで寝ると首と肩が筋肉痛みたいになるんだけど心筋梗塞予備軍なのかな？
- 26 ：：2022/01/13(木) 10:03:52.16 ID:HR5XyZ2J0.net
- >>23
そうなんだ
なかなか手を出せずにいるぜ
- 27 ：：2022/01/13(木) 10:04:41.24 ID:jb1ZTVBI0.net
- デブって130キロからだろ
俺は120キロだけど割と細く見える
- 28 ：：2022/01/13(木) 10:05:00.33 ID:xpJDVac50.net
- 165の108だけど罹ったら即死だなと思って生きてる
- 29 ：：2022/01/13(木) 10:05:11.08 ID:W0dKRW3p0.net
- >>26
ユーチューブでオートミールレシピ検索してみるといいよ
電子レンジで可能だから男でレシピ上げてくれるズボラ飯も豊富
- 30 ：：2022/01/13(木) 10:05:32.08 ID:AeOL9Sh00.net
- 速足で１時間程歩くのをずーっと続けていたら自然に痩せた
特に食事制限もしないからストレスにならない
- 31 ：：2022/01/13(木) 10:06:49.96 ID:o+2r0Sk/0.net
- 太ってる人の方が長生きするんじゃないの？
- 32 ：：2022/01/13(木) 10:07:00.61 ID:mxPQpIlR0.net
- 糖尿病治療薬のリベルサスおすすめ
2ヶ月で30キロ痩せた
巨デブからポッチャリレベルになれた
自慢すまん
https://i.imgur.com/1UULl2J.jpg
- 33 ：：2022/01/13(木) 10:07:36.44 ID:3Ldj6cD+0.net
- BMI19.4、体脂肪率12％を維持してるけど、風邪も引かない
医療費もゼロ、保険料返してほしいよ
- 34 ：：2022/01/13(木) 10:08:01.03 ID:x9BGk9/N0.net
- みんな何を食べるどう食べるばっかり考えてるけど先に大切なのは運動だからな
田舎より東京の方が肥満が少ないのはイヤイヤながらも駅まで毎日歩いてるからなンだわ
- 35 ：：2022/01/13(木) 10:10:51.95 ID:bhoj0RVW0.net
- というか9割酒が原因なのになw
- 36 ：：2022/01/13(木) 10:11:22.20 ID:9jml34lJ0.net
- >>34
そうなんよなあ
コロナで20kg 太った
- 37 ：：2022/01/13(木) 10:12:49.34 ID:/2Rqjksk0.net
- >>34
痩せるためには食事制限しか方法はないよ
運動は健康維持のため
目的が違う
- 38 ：：2022/01/13(木) 10:13:51.40 ID:uGEzazGC0.net
- 痩せられるかどうかの動機付けはあくまで体型の維持に対する欲求である
つまり健康志向より美意識の問題なのである
- 39 ：：2022/01/13(木) 10:14:42.20 ID:cZVQU+Xd0.net
- デブが死ぬから嬉しいんとちゃうんか
- 40 ：：2022/01/13(木) 10:16:33.82 ID:x9BGk9/N0.net
- >>37
すまんが俺専門なんだわ
カロリーだけ絞って運動しないと筋量落ちて甲状腺のfreeT3のレベルも落ちて熱産生が減る。つまり代謝が悪くなって効率が悪いしサルコペニアのような痩せ方になる
そうなりたいなら止めないけど
- 41 ：：2022/01/13(木) 10:17:23.01 ID:ikTMS6w80.net
- >>1
デブはリスクあるけど、去年コロナ感染でクロちゃんはすぐに入院して復帰し野々村真は入院出来ず苦しんでる姿を見ると痩せてて健康でもリスクあるんだと考えさせられた
- 42 ：：2022/01/13(木) 10:17:31.22 ID:9kNYJGxA0.net
- 中年以降がガチでやばいな
太るわけねーだろと甘く見てたら、あっという間にプラス10㎏
運動してもろくに減らず、若い頃なら問題なかった食事量で増えまくる地獄
- 43 ：：2022/01/13(木) 10:17:48.34 ID:/2Rqjksk0.net
- 人間なんか水だけで一週間何も食わなくても死なないのに、デブは食欲を制御出来ず食い過ぎなだけ
- 44 ：：2022/01/13(木) 10:18:07.71 ID:LTCWO3Sa0.net
- >>40
有酸素運動と筋トレのアフターバーンどっちが痩せる？
- 45 ：：2022/01/13(木) 10:19:03.48 ID:c8zwAFB+0.net
- >>32
おっぱいもモッコリも美味しそう
- 46 ：：2022/01/13(木) 10:19:10.76 ID:1eK05Rel0.net
- >>32
股間自重しろｗ
- 47 ：：2022/01/13(木) 10:19:26.02 ID:PHHIp3SW0.net
- 中年を言い訳にするのは甘え
俺は20代だった20年前のズボンも履ける
10代の頃から平均体重+8キロのデブだけど
中年を言い訳に出来るなら俺も更に太らないとおかしい
- 48 ：：2022/01/13(木) 10:20:49.82 ID:nCYRgAvo0.net
- >>37
食事制限が1番痩せるけど筋肉→脂肪の順番で減っていくから筋トレしてないとダルダルな身体になるよ
- 49 ：：2022/01/13(木) 10:21:02.05 ID:2+zfy+xH0.net
- デブは炭水化物中毒のバカだからな
快楽を求めて大量に食らうバカ
- 50 ：：2022/01/13(木) 10:21:43.06 ID:/2Rqjksk0.net
- >>40
まず運動しないとは書いてないぞ
忙しい人は特別な運動なんか長続きしない
なるべく歩くなるべく階段使う掃除はこまめになど日常生活で身体動かすようすれば十分
- 51 ：：2022/01/13(木) 10:21:57.25 ID:LYqLZwdg0.net
- 1日1食で良いから炭水化物抜け
これだけで適正体重超える事は無い
あと間食するな時に洋菓子
- 52 ：：2022/01/13(木) 10:22:02.77 ID:rTZDeJ1W0.net
- 限界まで腹一杯食べて暮らしても太らない
- 53 ：：2022/01/13(木) 10:23:24.24 ID:xiUz6kL40.net
- >>34
田舎の奴らってドアtoドアだから歩かないよな
皆腹出て重心が下に寄っただらしない体型しているし
- 54 ：：2022/01/13(木) 10:23:25.12 ID:CBnMtJb20.net
- おっさんになるとホント太る
運動すればすぐに痩せられるから遺伝じゃない奴は早めに運動しとけ
- 55 ：：2022/01/13(木) 10:24:10.91 ID:nqQeAbt30.net
- 運動したくない言い訳探すよりとにかく体動かして少しの変化で自信つけた方がより痩せるのに
- 56 ：：2022/01/13(木) 10:24:19.35 ID:4dwF7ONq0.net
- >>32
意外と股間の主張が大きめ
- 57 ：：2022/01/13(木) 10:25:21.53 ID:KgsC4qcV0.net
- >>50
通勤で自然に早歩きになる、それで運動になってるわな
- 58 ：：2022/01/13(木) 10:25:36.69 ID:uGEzazGC0.net
- 歳をとるほど太りやすくなり、皮膚もたるみやすくなるからね
意識的な管理と節制が必要になります
- 59 ：：2022/01/13(木) 10:25:40.69 ID:a6jLzNKg0.net
- >>42
学生～30代前半までずっと同じ身長体重だったのに、30後半に一気に+7kgになったな
ただ運動もしてないし食事量も変えてないのに、なぜか40後半に-10kgになって、結局学生の頃より痩せてしまったわ
- 60 ：：2022/01/13(木) 10:26:05.50 ID:bF8Ebw3/0.net
- 例えば通勤で往復3キロ歩いてた人が在宅になってその分ゼロになるとするじゃん？
1日60kcal×3＝180cal
月間出勤日が22日として3960kcal
もう2年経つから×24で95040kcal
こんだけ消費カロリーロスしたわけだ
7000kcalで1kgだから、割ると13.6kg
同じだけカロリー取ってりゃ太るって
こういうのはチリツモなんだから
外回りの営業から内勤に異動して太るのもこういうこと
- 61 ：：2022/01/13(木) 10:26:14.67 ID:6Ma9pzFX0.net
- ドラクエウォークやれ
- 62 ：：2022/01/13(木) 10:26:39.56 ID:rbBNoNAI0.net
- >>32
30kgやせてこれか。
まあ、その意気だ。ガンバレ。あとさらに20kg痩せるとかっこよくなるぞ。
- 63 ：：2022/01/13(木) 10:26:39.89 ID:LYqLZwdg0.net
- 41歳182センチ70キロのオッサン
喘息持ちだから運動なんて論外
維持する秘訣は間食しないのと昼か夜どっちかは炭水化物抜く、これだけ
- 64 ：：2022/01/13(木) 10:27:35.63 ID:rTZDeJ1W0.net
- >>52
途中で書き込んじゃった
限界まで腹一杯食べて暮らしても太らない
昔はデブだったんだがダイエットしてから食べることに興味が薄くなって胃袋も小さくなったっぽい
もう10年以上そんな感じ
ここ一年間ストレスで最近さらに10kg痩せてガリガリになり周囲がやたら高脂肪の食べ物くれる
- 65 ：：2022/01/13(木) 10:29:56.04 ID:El6fGxYQ0.net
- 肥満税とって良いと思う
電車やバスもデブは幅取るから値上げしろ
- 66 ：：2022/01/13(木) 10:29:59.27 ID:1eK05Rel0.net
- ダラダラ食ってしまう奴は歯磨きしとけ。歯磨きすることで食欲を抑えられるんだと
- 67 ：：2022/01/13(木) 10:31:41.02 ID:6QxrOWWy0.net
- ハゲはセーフ
- 68 ：：2022/01/13(木) 10:31:58.73 ID:Hv89nV9w0.net
- 間食しない
御飯大盛りを食べない
- 69 ：：2022/01/13(木) 10:34:19.46 ID:6mGmMV8e0.net
- 中年になると
代謝が悪くなる
若い時みたいに出歩かない
が重なって太るよなあ
- 70 ：：2022/01/13(木) 10:36:57.69 ID:0unPypx20.net
- >>25
放散痛かもしれんな 検査してもらえ
- 71 ：：2022/01/13(木) 10:37:08.70 ID:/LuLgKS40.net
- アメリカさんに比べれば
日本などまだまだですわ
- 72 ：：2022/01/13(木) 10:38:25.31 ID:MrAhoxa/0.net
- 今頃かよ
だからくそデブなんだよ
- 73 ：：2022/01/13(木) 10:39:32.92 ID:tge12gOTO.net
- 韓国はスレンダー
- 74 ：：2022/01/13(木) 10:39:37.86 ID:h+x88AKh0.net
- デブを淘汰すべく神がもたらしたウィルスだった
- 75 ：：2022/01/13(木) 10:43:59.99 ID:/2Rqjksk0.net
- >>71
在日外国人でデブあまり見かけないのは
やっぱ食べ物が原因なんだろうな
- 76 ：：2022/01/13(木) 10:45:39.66 ID:tVvkZR/K0.net
- >>32
全日本プロレスの前座の人かな
- 77 ：：2022/01/13(木) 10:45:48.78 ID:HIkU8qas0.net
- >>65
これ
一番不公平なのは飛行機やな体重+荷物の重さで測れよ
- 78 ：：2022/01/13(木) 10:46:26.34 ID:HjNWZ1G50.net
- ジョギングと1日一食の食事制限でゴリゴリ痩せていってワロタ
https://i.imgur.com/JGRInM3.jpg
- 79 ：：2022/01/13(木) 10:47:58.02 ID:dpLI0tHB0.net
- まず無駄な間食を減らせば良いだけなのに何故それができないの？
- 80 ：：2022/01/13(木) 10:50:26.42 ID:mjFmLZR90.net
- 在宅勤務中心になって同じ食生活でも太っていくから1日一食にしてる
太りはしないが痩せもしない
- 81 ：：2022/01/13(木) 10:54:23.27 ID:esrXx31M0.net
- 一度メタボが騒がれたあと、みんな瘦せたから売れるのはMが中心だったんだけど
コロナの自粛が始まってからは圧倒的にL
ちなみに中年向け紳士服での話な
- 82 ：：2022/01/13(木) 10:55:11.67 ID:VdS8Q6F00.net
- 逆に太れん
どうやったらデブになるんだ
- 83 ：：2022/01/13(木) 10:56:15.84 ID:uCgHFoHs0.net
- デブが現実と向き合えるわけないだろ
出来るならとっくにデブやめてるじゃん
- 84 ：：2022/01/13(木) 10:56:39.92 ID:tTLe/Gfa0.net
- おれは10年前毎日これ食って1年で60キログラム痩せたぞ
今再びやる羽目になってるほどリバウンドしたがw
https://i.imgur.com/VmnOrND.jpg
- 85 ：：2022/01/13(木) 10:57:03.18 ID:dpLI0tHB0.net
- >>81
それはゆったりめに着るトレンドも関係するのでは
- 86 ：：2022/01/13(木) 10:57:10.34 ID:kCMSYVZn0.net
- >>82
膵臓が小さくて弱いんだよ。インスリン打つしかない
- 87 ：：2022/01/13(木) 10:57:15.37 ID:ROOoe+yp0.net
- デブは狂暴だから絶滅して欲しい
- 88 ：：2022/01/13(木) 10:57:22.03 ID:4igGgGD20.net
- デブにハゲはいない
これ豆な
- 89 ：：2022/01/13(木) 10:58:15.94 ID:esrXx31M0.net
- >>85
トレンドは関係ない
その辺のお父さんが普段着るブランドだから
- 90 ：：2022/01/13(木) 10:59:45.82 ID:cqtZC1g20.net
- お琴割り
- 91 ：：2022/01/13(木) 11:00:00.26 ID:qNWPyMuZ0.net
- 元々の肥満の割合はどうなんだ？
重症化のうち男性約3割、女性約2割がデブといっても元々類似の割合でデブいるなら肥満と重症化の因果なさそうなのだけど
- 92 ：：2022/01/13(木) 11:01:45.68 ID:FFJ09spz0.net
- どのくらい太ってたらリスクが高くなるの？
- 93 ：：2022/01/13(木) 11:02:32.51 ID:bDZVAKiz0.net
- >>81
まあこんな生活しててら太るわな
- 94 ：：2022/01/13(木) 11:02:59.05 ID:FTbx1yIJ0.net
- 女性のオーバーウェイトを批判しないで！
オーバーサイズでは無くファビュラスサイズ！
痩せすぎよりも曲線美のあるファビュラス女性の方が魅力！
デブのおっさんはキモいから死ね
- 95 ：：2022/01/13(木) 11:03:45.97 ID:7ZABKweN0.net
- >>81
マジでMのズボン入らなくなった
- 96 ：：2022/01/13(木) 11:04:13.50 ID:QJwVvJa10.net
- >>82
一ヶ月、生クリームケーキをビールで流し込んで
- 97 ：：2022/01/13(木) 11:07:15.46 ID:TaDgvRya0.net
- >>14
動けデブ
- 98 ：：2022/01/13(木) 11:07:32.15 ID:TaDgvRya0.net
- >>14
食うなデブ
- 99 ：：2022/01/13(木) 11:13:16.12 ID:lsZoe2/f0.net
- デブとデヴの違いは何
- 100 ：：2022/01/13(木) 11:14:11.42 ID:kYCpeBTU0.net
- >>21
「本当の」ってなんだよw
つーかごく一部の「本当の」酒好きを基準にして判断するのかよw
めっちゃ腹出てるオッサンとか、ビールやハイボールをアホほど飲むイメージだわw
- 101 ：：2022/01/13(木) 11:14:17.68 ID:rBKtbYt00.net
- >>99
デヴはフランス語
- 102 ：：2022/01/13(木) 11:15:01.94 ID:glygtxLS0.net
- 酒好きだが、呑みながらのつまみを一切やめた
かれこれ一か月だけど体重は何も変わる様子無し
まだまだ続けるべき？
- 103 ：：2022/01/13(木) 11:16:03.47 ID:xs0Nl/4V0.net
- >>99
デヴはシャレオツなデブって感じがするｗ
- 104 ：：2022/01/13(木) 11:17:05.32 ID:R8OKSH6F0.net
- ここ3か月ガンガン減ってたのが仕事暇な時期で運動不足で減らなくなってきたわ
ジムが近くにあればなあ
- 105 ：：2022/01/13(木) 11:17:24.74 ID:Mhtdp+480.net
- 腹引っ込めたいけど、難しい
- 106 ：：2022/01/13(木) 11:22:16.95 ID:WtbC6IcL0.net
- デブは醜い
デブは邪魔
だから絶滅すべき
- 107 ：：2022/01/13(木) 11:25:26.73 ID:QQSAY8XO0.net
- デブに刑事罰を
- 108 ：：2022/01/13(木) 11:31:14.17 ID:D+xuBlna0.net
- >>6,9
親子にしか見えない
- 109 ：：2022/01/13(木) 11:35:59.22 ID:t0A7gG/v0.net
- 微デブぐらいがちょうどいい
- 110 ：：2022/01/13(木) 11:36:38.89 ID:n3dHp9H00.net
- >>100
メタボのおっさん達は酒を飲むより食うことがメインだから
ビールやハイボールに合う脂っこい物ばっか食って、おまけに締めのラーメン
酒で太ってるんじゃなくて確実に食ってるから太ってる
- 111 ：：2022/01/13(木) 11:45:33.06 ID:JCsu3mXH0.net
- 男のほうが肥満が多いという指摘を受け入れられないおまえら
- 112 ：：2022/01/13(木) 11:47:51.78 ID:nWRoewfv0.net
- コロナで重症化するような奴は世の中に存在しなくても困らないので勝手にどうぞｗｗｗ
- 113 ：：2022/01/13(木) 11:54:47.79 ID:RXnGAJfx0.net
- >>32
まーた、転載画像でレス乞食か
- 114 ：：2022/01/13(木) 11:56:33.78 ID:HTVdzgpx0.net
- 酒飲むと太るって言われるけど
1ヶ月に一回ぐらいしか飲む機会なくてそこでめっちゃ飲んじゃうのはいいの？
- 115 ：：2022/01/13(木) 12:00:28.04 ID:2Lhx/+Z80.net
- 糖尿病だけどブラックサンダーを食っている。将来透析を受けるようになったら、オーディオブックで時間を潰す予定。
- 116 ：：2022/01/13(木) 12:06:11.71 ID:nJsculjf0.net
- >>26
水とお茶漬けの素を入れてチンするだけ
- 117 ：：2022/01/13(木) 12:13:23.61 ID:JRWFfarv0.net
- https://i.imgur.com/bmKOfOz.jpg
- 118 ：：2022/01/13(木) 12:13:37.70 ID:956OKQh00.net
- >>110
これなんだよな
酒で太ってるんじゃなく結局食ってるんだよ
- 119 ：：2022/01/13(木) 12:18:35.28 ID:3uNOM9Gw0.net
- >>1
テレビでデブスタレント出しまくってもデブス個性って持ち上げてるからな
あんなの見たらただでさえデブなんて単なる甘えなのに痩せる必要ないって開き直るデブスが増えるわ
街歩いててもデブス連れたブサイクカップル増えたよな
- 120 ：：2022/01/13(木) 12:18:54.11 ID:y8RvT9rI0.net
- 二割、三割は無い
もっといるだろ
- 121 ：：2022/01/13(木) 12:20:23.19 ID:3uNOM9Gw0.net
- >>23
炒めた食材と一緒にとかそこまでしてそんなもん食うならコンニャクとか代用しても同じじゃね？
- 122 ：：2022/01/13(木) 12:35:32.28 ID:Swbm5sBf0.net
- >>117
チェンジ
- 123 ：：2022/01/13(木) 12:42:14.28 ID:0ivNKf/M0.net
- 何でデブって存在してるの？
普通鏡見てから太ってきたから気をつけようって思うだろ？
何でデブに完成したまま生きてるんだよ
痩せようと思わないのか？
欲望のまま生きてるデブって本当に害だわ
もうデブは犯罪にしろ
- 124 ：：2022/01/13(木) 12:52:21.34 ID:6FgbSCDW0.net
- 早く殺してくれぇぇぇ
- 125 ：：2022/01/13(木) 12:52:21.43 ID:/m6PpiBh0.net
- タバコ辞めてから太りまくり。お菓子が辞められない
- 126 ：：2022/01/13(木) 12:52:47.89 ID:q6GBUwrK0.net
- 朝飯を米からオートミールに変えて
昼食の米の量を減らし
間食を一切食べないようにしたけど
体重は全く減らない
やっぱり運動なしで痩せるのは無理だわ
- 127 ：：2022/01/13(木) 12:54:28.62 ID:vIwBUsse0.net
- とりあえずデブは臭いから何とかした方がいい
本人気付かないんだろうなアレ
- 128 ：：2022/01/13(木) 13:09:21.11 ID:ZomPGom80.net
- デブは駆逐されろ
- 129 ：：2022/01/13(木) 13:14:27.85 ID:RuuoeEOY0.net
- >>126
そこから更に晩飯を抜けば痩せる
運動なんて毎日30分以上の速歩でいい
- 130 ：：2022/01/13(木) 13:23:12.23 ID:Yku2Gfh70.net
- >>64
内臓脂肪ついててヤバイタイプ
ストレスは病気の発症を早めるぞ
- 131 ：：2022/01/13(木) 13:27:12.04 ID:63SmG0cs0.net
- >>122
しかし まわりこまれてしまった
- 132 ：：2022/01/13(木) 13:37:38.65 ID:cQqImRTJ0.net
- >>126
オートミール米化やってみたが不味い不味すぎる
あんなのご飯の代替にならねーわ
- 133 ：：2022/01/13(木) 15:39:37.33 ID:2Q4fMfjI0.net
- スーパー銭湯に行ったら小太り6、7割、肥満が1、2割って感じで驚くわ
ぽっちゃりとデブばかり
着痩せする奴や、なで肩で肩幅狭い奴といった見た目的に痩せ型の奴さえ、裸になったら腹がどーんって出てる奴ばかり
日本人ってほんと運動しない奴ばかりなんだろうなぁと思う
お前ら少しは運動と筋トレしろよ
ほんと日本人って体動かさない奴ばかりだよな
- 134 ：：2022/01/13(木) 15:56:05.67 ID:bvqVa6aV0.net
- 日本人だからしょうがない
- 135 ：：2022/01/13(木) 15:57:08.16 ID:2djE6sLE0.net
- 痩せたら風邪ひきやすくなるから止めとけ
- 136 ：：2022/01/13(木) 16:08:06.62 ID:rTZDeJ1W0.net
- >>130
それがさ
太りたいのに脂っこいものを胃袋が受け付けんのよ
痩せっぷりを心配した先輩にA5霜降り牛ステーキ御馳走になったんだが半分でギブアップで情けなかった
酒も飲めないしどうにもならん
- 137 ：：2022/01/13(木) 16:20:53.18 ID:bz1+kfev0.net
- 食っても太らない体質の人はコメ減らすとかしないほうがいいと思う
- 138 ：：2022/01/13(木) 16:26:28.30 ID:T0r47UjB0.net
- 無茶な激痩せダイエットし過ぎて免疫力落とすバカが出てきそう
- 139 ：：2022/01/13(木) 16:47:09.18 ID:jvDDKXkB0.net
- デブ氏ね
- 140 ：：2022/01/13(木) 16:50:07.72 ID:MkxcuJUm0.net
- デヴィスカトロ。
- 141 ：：2022/01/13(木) 17:03:56.27 ID:x41e1Hfv0.net
- 160cm40kg。朝ごはんに食パンとヨーグルト、昼飯はなしで晩ご飯は蒸し鶏と生野菜に少しのドレッシング。
多分40歳か50歳になるくらいで死んでると思います
- 142 ：：2022/01/13(木) 17:10:03.81 ID:T6O1nX+Y.net
- 遺伝や太りやすい体質だからさ〜とか甘えだからね
薬の副作用や病気ならまだしも普通でそれはありえないから
筋トレしろそして走れ、ブタでも痩せられる
普通に食っても痩せられる
- 143 ：：2022/01/13(木) 17:13:42.19 ID:bXMStH070.net
- 痩せてる奴はただの重度の糖尿病
- 144 ：：2022/01/13(木) 17:18:02.83 ID:h7qElKsi0.net
- 嫁が健康意識してダイエットしだしたので
わざと美味しそうなもので誘惑して
邪魔してる
- 145 ：：2022/01/13(木) 19:10:50.44 ID:U0AEagRw0.net
- https://i.imgur.com/aTgV9Ws.jpg
- 146 ：：2022/01/13(木) 19:15:57.89 ID:keA5eVvi0.net
- 別に無理して痩せなくてもいいだろ
重症化したらしたでその時はその時だわ
俺は痩せてるから関係ないし
- 147 ：：2022/01/13(木) 19:47:30.73 ID:L64CGbj70.net
- 最近デブスレ多くね？同一人物？
- 148 ：：2022/01/13(木) 19:57:10.64 ID:2kKdhWYB0.net
- アフィかな
知らんけど
- 149 ：：2022/01/13(木) 20:30:17.31 ID:909+/0Rh0.net
- >>121
こんにゃくもそれだけで食べるのはつらいだろ
しかもこんにゃくの場合、洋風の味付けには馴染みにくい
オートミールは食物繊維が豊富でしかも次に食べる食事の血糖値も下げてくれる効果がある
たんぱく質と摂れば尚よし
オートミールだけでは栄養が偏るから他の食材も混ぜて食べるのもよし
スープのもとをつかって手軽にリゾットにしてもいいし、鶏ガラスープで味付けして卵とじスープにしてもよし
- 150 ：：2022/01/13(木) 20:42:50.07 ID:klVmL3JE0.net
- 男は25超えたら筋トレしないと太る一方だぞ
極端にデブるやつは少ないけど、30にしておっさん体型って自分でも嫌にならんのかねぇ
- 151 ：：2022/01/13(木) 20:47:27.81 ID:XsXTzEtD0.net
- ここは日本。自由の国。好きな物を好きなだけ食べるといい。
それを誰も咎める権利はない。
ただし、自由には自己責任が付きまとう。誰のせいでもない。自分のせい。
- 152 ：：2022/01/13(木) 20:48:52.48 ID:2+zfy+xH0.net
- 肥満の男女比見ても分かるだろ？
日本人の肥満者の多くが米の食い過ぎ
- 153 ：：2022/01/13(木) 20:50:45.31 ID:o1Y1P9Va0.net
- 食事が全て、貧しい国に肥満なんてほぼいない 食欲をコントロールできない奴がデブになる
- 154 ：：2022/01/13(木) 20:54:58.80 ID:38TUSuJH0.net
- コロナ的なデブ疾患って普通に贅肉なデブはもちろん
大リーガー的な体格な人、ボディビルダーの人も入ってる気がする。
- 155 ：：2022/01/13(木) 20:56:17.90 ID:wvmw/4I30.net
- >>126
スクワットしとけよ
- 156 ：：2022/01/13(木) 21:03:32.02 ID:Wz4XCU/Q0.net
- >>121
ちなみに簡単オートミールレシピ
オートミール茶漬け
オートミール30グラム
水 150㏄
お茶漬けの素をぶっ込んで
レンジで1分半
出来上がり
オートミール蒸しパン
オートミール30グラム（インスタントタイプ）
豆乳 70㏄
蜂蜜 適量
たまご 1個
ベーキングパウダー 2グラム
全部混ぜてレンジで3分
出来上がり
納豆とオートミールで食ってもいいし
キムチ乗っけてキムチ雑炊にしてもいいし
こんにゃくより楽でバリエーション豊富だろ
継続には飽きない工夫も大事なんだよ
- 157 ：：2022/01/13(木) 21:06:02.14 ID:xIUdHn/80.net
- 肥満の人って借金してる人も多いらしい。
考えてみれば同じ管理能力だもんな
- 158 ：：2022/01/14(金) 02:22:03.70 ID:nNB7wv4E0.net
- オートミールは粉もんや炒め物・スープ系に少し加える程度がいいい。やってみーる
- 159 ：：2022/01/14(金) 02:26:20.68 ID:wCJQbxxD0.net
- 露骨に生活スタイルが見えるよね
コンビニ行くと確実に5人に一人くらいデブがいるけど、スーパーはあんまりいない気がする
- 160 ：：2022/01/14(金) 08:01:22.54 ID:r/u10DEG0.net
- dev/null
- 161 ：：2022/01/14(金) 15:47:22.31 ID:29FrV/W60.net
- >>136
炭水化物取れ
- 162 ：：2022/01/14(金) 17:18:35.75 ID:osuugfPs0.net
- 太りたいのに太れないって人は内臓にたっぷり脂肪ついてるケースもあるんでないかね
でも大体、俺寝てないわー、つれえわと同類だよなw
- 163 ：：2022/01/15(土) 04:32:02.14 ID:lTH0h0us0.net
- >>78
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