【芸能】４３歳になった元ギャルのカリスマ・安西ひろこ、毎日１６時間の断食を告白…美ボディが話題 [爆笑ゴリラ★]

1 ：爆笑ゴリラ ★：2022/04/13(水) 16:38:20.59 ID:CAP_USER9.net

4/13(水) 15:20配信
スポーツ報知

　タレントの安西ひろこが１３日までに、自身のインスタグラムを更新し、毎日１６時間のファスティング（断食）を行っていることを明かした。

　２月９日に４３歳の誕生日を迎え、その美しさが話題の安西。この日はインスタのストーリーズに「＃１６時間ファスティング」「朝だけ断食」などのハッシュタグを付け、「毎日お水に酵素を入れて持ち歩いてる　違う味にして楽しみながら１６時間ファスティング」「平日はほぼ毎日１６時間ファスティング　夕方お腹が空いたら素焼きナッツ」など食事制限をしていることを明かした。

　６日にはおなかを出したおしゃれなウェアで運動を行う姿を掲載。「今年に入ってからパーソナルを週１回と晴れの日はウォーキングとランニングをランダムに続けていたら筋力ついてきました　嬉しい」と報告。「腹筋すごい」「スタイル抜群」などのコメントが寄せられていた。

　安西は１９９６年にグラビアアイドルとしてデビューし、ギャルのカリスマモデルとして人気を博した。

https://news.yahoo.co.jp/articles/4ff594435e66457aa9021c254f65fd1618f4dcfa

【写真】４３歳・安西ひろこ、美ボディが話題（全身ショット）
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637 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:50:34 ID:mMpPEsol0.net

俺の知ってる顔とまるで違ってんだけど
俺の記憶が曖昧になってんのかな

638 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:51:21 ID:2EGEYu320.net

♪あーんざーい
ひろこ♪ひろこ♪

639 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:55:03 ID:Go+juHMw0.net

ミイラ女か？

640 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:55:38 ID:eVgLpSbo0.net

>>635
ヒアルロン酸ボトックス糸、美肌けいはやってるだろうね
でも元が可愛いから美肌若返り肌はしても許される
なぜかブスが同じことすると誹謗中傷されるんだぜ

それに芸能人はお注射くらいは整形と思って無いだろうな

641 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:58:41.64 ID:eNvI5kJL0.net

True Love
シングルCD家にある

642 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:58:54.05 ID:iNiYcFq80.net

篠崎愛の全てのレベルが上版

643 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:01:36.61 ID:KoD1RR7a0.net

変わらない

644 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:03:08.54 ID:XdVgrcDp0.net

たった16時間かよ

645 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:04:52.84 ID:0i3hPHjL0.net

顔は若いな

646 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:11:00.49 ID:r5OqphqM0.net

オートファジーって言うんだっけ、流行ってるよな

647 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:13:25.69 ID:88H+wBLu0.net

病んでる感じがすごい。
年配女性がこういうのはイタい。

648 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:15:20.63 ID:gZe9kF6U0.net

顔変わったな

649 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:15:50.25 ID:XdVgrcDp0.net

しかも画像加工しまくりだし
ツイッターやインスタは騙せてもテレビは誤魔化せない

650 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:18:00.52 ID:Up4fUqa10.net

吉田里深や松田純の今が知りたいわ

651 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:20:27.67 ID:zkwQPM8z0.net

これ以外と簡単
朝飯抜くだけだからな

652 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:21:31.56 ID:0qapCmVe0.net

ジムで何もしてないやんけ

653 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:22:30.83 ID:FxEGNoUr0.net

16時間断食って1日2食と何が違うの？

654 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:24:17.68 ID:cKZlnGxX0.net

かとちゃんぺの衣装？

655 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:28:28.51 ID:CkDqDeXQ0.net

睡眠7〜8時間だとしたら16時間あけるには食ってすぐ寝ないと無理だけど、それだと意味なくない？
どういうタイム割？

656 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:30:24.18 ID:N9nEfqZK0.net

>>635
その全盛期ってのもバッチリ成型済みだろうに

657 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:33:37.58 ID:IuMMDABr0.net

>>646
脂肪(ケトン体)を丸ごとエネルギー(ブドウ糖)に転換するからな
その際に悪い脂肪も燃焼させるから癌やその他の病気を予防することができる
ただ脂肪を燃焼させる際に筋肉まで分解するから常に軽い運動をさせなければすげぇ衰えた老け顔になってしまうから注意
銀行を必要とする朝は抜かずにタンパク質をしっかりとった方がいい

658 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:34:12.25 ID:IuMMDABr0.net

銀行×
筋肉な

659 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:37:23 ID:arSOkv810.net

なんかもう別人じゃん

660 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:42:25 ID:Gl5u3ARg0.net

美ボディより頭だよ
若い子は知識得た方が何倍もお得だぜ

661 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:42:32 ID:x7SQMc6k0.net

浜崎あゆみに比べりゃ全然マシ

662 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:42:53 ID:IZ9t3/P50.net

>>657
まじでこれ
俺は完全なタンパク質不足でハゲたし顔も老いた
今戻す作業してるとこ

663 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:45:46.49 ID:ejfXugSa0.net

昔から朝食えなくてそうやってるけど太ってるぞ

664 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:47:49.51 ID:IZ9t3/P50.net

>>663
先天的デブが！

665 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:53:45.16 ID:ujcbAynu0.net

>>662
華原朋美がハゲ散らかってるな…
抜け毛には桃の葉ローションが良い
有効成分が育毛剤と一緒w
ピジョンのが少しとろみがあるから馴染みやすい

腹7分目でウォーキングと開脚前屈、肩甲骨、股関節ヨガで体型維持してる

666 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:54:06.80 ID:IuMMDABr0.net

>>663
夜食うからだろ
22時以降に食ったものは100%脂肪に転換される
もっと言うとGI値が上昇し始める夕方以降は何も食ってはいけない
古来から人間の体の構造は夜は活動エネルギーを必要としない
故に夜食ったものは全部倉庫(脂肪)にぶちこむように出来てる

667 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:55:16.64 ID:WFsrllcR0.net

どうやって生活してるんだ？

668 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:57:10.30 ID:9y3k116L0.net

平日はほぼ毎日１６時間ファスティングって、毎日ですらないのかよ

669 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:59:10.74 ID:qkaGUXkg0.net

>>525
パパ活とは違うの？

670 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 01:02:24.19 ID:+ksWLSHY0.net

ワイ一食やで〜とか行ってる奴、大体間食してる

671 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 01:05:17.62 ID:6Y1TRe5x0.net

>>1
俺も毎日10時間断食してるわ

672 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 01:11:42.75 ID:AzHHSQ7c0.net

昔割と好きだった
ネセサリーって歌も
意外と老けてなくてビックリ
顔は別人だけど

673 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 01:27:42.49 ID:MPhienyM0.net

16時間断食って1日2食なの？
8時間の間に3食を配分するのかと

674 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 01:46:51.94 ID:INQVP6wr0.net

揚げ物と炒めもの一切食べなくした。
肉も食わなくした。
あと洋菓子も食わなくした。
毎日魚と豆腐とナッツ類と野菜、果物とご飯だけ。
ご飯は１日５００グラム食べてる。
１合ちょいくらい。
甘いものはさつま芋か和菓子だけ。
あと塩分は１日３グラム以下にしてる。
中性脂肪５００から１００まで下がった。
揚げ物と炒めものは害しかないと悟った。
野菜は毎日５００グラムくらい食べてる。

675 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 01:48:34.20 ID:BqKlX8z70.net

綺麗やん
ハセキョーみたいに不自然な感じにもなってないし

676 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 01:54:01 ID:z7bzB8bB0.net

知ってる顔と違うな

しかも若返りしてないか

677 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 02:20:02 ID:IuMMDABr0.net

>>674
何を食べるかよりもいつ食べるかだぞ？
https://dotup.org/uploda/dotup.org2775303.png

ビーマル1の上昇が最も低いのは15時
俗に言うおやつタイムに食事を済ますと脂肪にならない
いくらカロリーを控えようが糖質を抑えようが深夜食ってたら100%脂肪行き確定だから
レタスなら太らないから平気
うどんやパスタはダイエット食だから
こんにゃくなら
サラダチキンだから
サラダだから

…それ、深夜くったら全部脂肪に変わるぞ

678 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 02:46:44.66 ID:/x1mYiy60.net

>>674
即身成仏まで頑張れ

679 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 03:10:12.46 ID:7B+ev7rv0.net

>>506
くびみじかっ

680 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 03:10:57.27 ID:Yew2h5sa0.net

なんだこのえろいBBAは‥

681 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 03:22:18.80 ID:53y/wzoP0.net

江戸時代はみんな一日二食だった
遅めの朝食と夕方の2回で過酷な肉体労働もしてたのに今はデスクワークで一日3食なんだからそりゃデブばかりになるわな

682 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 03:37:07.64 ID:0qPQkl6X0.net

うどんやパスタは炭水化物やから太るやろ

683 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 03:37:19.48 ID:S7T10L8L0.net

骨格がゴツいから可哀想ではある。

684 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:04:48 ID:BJ50+XGo0.net

子無しかよ

685 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:06:35 ID:IuMMDABr0.net

>>682
うどんは低糖質
パスタは低GI
それ故に昔はダイエット食と言われてたけど君が言うように炭水化物の塊だから太るよ

686 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:07:38 ID:luR/sijK0.net

昔黒かったのにお浜さんみたいになってる…

687 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:28:53.30 ID:g17lZZC20.net

>>683
そんなに節制してるわりには痩せてる感じがしないと思った
元々肩幅があって胸あってガッシリ体型のせいなんだろうな
ダイナマイトボディっていうか
いやいいんだけど

688 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:37:24 ID:sWwsCbH/0.net

>>674
ご飯は一日500グラム食べてる。
1号ちょい

は？？？

689 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:38:10 ID:mGiwvuiE0.net

川畑にDVされておかしくなったんだっけ
それにしても川畑もB専だよな

690 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:40:36 ID:vccyaBrH0.net

本当は朝飯食いたくねえのに3食食べないと体に悪いと脅されて無理して食ってる人多い
でも体が欲していないのに無理して食べる方が良くないのではとは思ってる

691 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:42:38 ID:hiKs4SNs0.net

お面みたいに固定化された表情

692 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:50:40 ID:fEZZFH500.net

白砂糖、白米、食パン、パスタ、うどんなど精製された糖質を過食してる奴は老化が加速し早死にする。
なぜなら、血糖値スパイクを起こし膵臓から過剰にインスリンが分泌されるから。
インスリンは中性脂肪が増幅し癌や老化の原因になる活性酸素を活性化させる。
また、インスリンは血管を攻撃するから動脈硬化を促進し心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まる。
さらに、中性脂肪が多いデブは悪玉アディポサイトカアンの分泌が増えるので、免疫力が低下し癌、糖尿病のリスクが高まる。
1日、中盛り4杯の白米を推奨している厚生労働省は国民に癌や糖尿病、動脈硬化からの脳梗塞を推奨してるようなもん

693 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 04:59:37 ID:9Az6Ekny0.net

>>690
朝食抜くと太るというので、がんばって食べたけど普通にその分太っただけだった
当たり前なんだが

694 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:28:52 ID:6L6CdpYk0.net

>>674
炒め物何がダメなん？
油なしとかあるやろ

695 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:32:31.66 ID:Qt2E/Jz60.net

ちょっとずつ食べる方が体にいいんじゃね

696 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:38:59.32 ID:VsWMEhG70.net

橋本梨菜

697 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:46:22.66 ID:DSBXRpGP0.net

顔が違うぞ

698 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:51:49.60 ID:IysS8Egg0.net

ババアになったな。

699 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:52:26.05 ID:3bReTReh0.net

こういう43歳はいいね
昔よりすげぇ若々しい

700 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:55:45.50 ID:ruLFkO3X0.net

顔が違いすぎる

701 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:59:23.72 ID:PYUNqrS40.net

成人式２回やったひとだっけ

702 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 06:12:25.49 ID:mnLCkvV70.net

万個舐めたい

703 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 06:33:33.97 ID:vICOuo6a0.net

目元はもっと離れてたと思う。
後藤真希みたく目頭切開したのかな？

704 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 06:53:04.30 ID:641FDbeE0.net

誰？

705 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 06:54:07.72 ID:zHLys7zB0.net

若々しいな

706 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 07:04:32.49 ID:mgIYdW6m0.net

肌の色が怖い

707 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 07:09:06 ID:dYdj95Kt0.net

マドンナの真似をしたあゆのものまねか

708 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 07:49:07.00 ID:7anKZnEL0.net

熟女カテゴリとしては上玉

709 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:04:56.43 ID:lPBD0+2K0.net

>>417
だからそれでしょ

710 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:10:46.51 ID:j/L5EEwB0.net

確かに安西ひろこは一時期派遣とってたな
この間のアプリの新山千春とかもだけど
顔が全く昔と違くてわからん

711 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:14:30.33 ID:vvgrptdB0.net

売れてるときクラブでチャラい男に
でもお金は私のものだよね？！
って怒鳴ってたの見てドン引きした想い出

712 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:21:11.82 ID:bw9Mpc6E0.net

ケミストリー川畑

713 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:27:16.83 ID:bMt+b6MP0.net

完全に細くなってる
全盛期の頃は柔道やってたからなかなか首が太かった

714 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:35:47.72 ID:qkQWyOVf0.net

シンドバッドアドベンチャーは榎本加奈子でどうですか

715 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:49:57.41 ID:3Y96Chc10.net

>>1
全盛期きてんね

716 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 08:55:41.74 ID:SLhVRxNh0.net

>>674
頑張れよ修行僧(笑)

717 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:09:08.37 ID:Ecg2GIAg0.net

釈由美子系のなんというか禍々しい何かの力でテレビやCMに出てた人たちの一人
でもサービス精神旺盛で毎年成人式やったり面白かったよ

718 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:21:05.90 ID:kIdSQJ6O0.net

>>551
カマの馬脚が見えてるぞ

719 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:30:35.93 ID:3+yo5U6O0.net

16時間ダイエットはまじ効いた
やり始めてすぐするすると腹が凹んで体重も5kg減った
でもこのダイエットを続けているにもかかわらず半年ほどでまた腹が出てきた
仕方ないから最近になって18時間ダイエットをしている
効果はまだ出てない

720 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:32:00.55 ID:fqOmcR1K0.net

このままトレーニング続けて経験積んでフィットネスジムのトレーナーとかやったらいんじゃね？

721 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:35:08.53 ID:mTkvv8kG0.net

足の指ってこんなに曲がるもんなの？

722 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:35:33.50 ID:nPDKiQsS0.net

ガチムチ系グラビアアイドルからいつの間にかあゆの劣化コピーみたいになってた人
多分俺と同い年だけど

723 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:38:45.72 ID:mTkvv8kG0.net

・こんな顔だっけ？
・浜崎あゆみ化してない？
・未だにギャルやってるの？

724 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:39:00.89 ID:iMNLL7e+0.net

>>6
朝食抜いたら、16時間空く人結構いると思う…

725 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:39:16.55 ID:MjQCm1CZ0.net

「A.Hプロジェクト」のことは一生忘れないよ(´・ω・｀)

鳥の巣で歌ってた安西さん（＞_＜）
https://www.youtube.com/watch?v=TfrE7xl7Hv0

726 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:42:10.31 ID:C+3YoF110.net

どんなに頑張っても白髪ガンガン出て来る
それが現実

727 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 10:23:56 ID:H79Oqjzm0.net

何年か連続で成人式でてたな

728 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 10:26:33 ID:W9+Wa4BZ0.net

朝だるいから朝飯抜いて、昼12時に食って、おやつ食って、20時に晩飯食ったら
16時間の断食！なんだがな

729 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 10:27:56 ID:I2EAJ68H0.net

>>727
偉業だった

安西ひろこが40歳になった今こそ思い出される「成人式2年連続出場」の失笑ハプニング
https://www.excite.co.jp/news/article/Cyzo_218676/

730 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 10:33:13 ID:8w4pSYFY0.net

ほとんど動かないんだろうな　普通に動き回ってたら断食なんて無理。普通の生活したら極端に体重が一気に増えるしするし、食べずにいたらめまいおこして倒れる。代謝には個人差もあるし、若い奴が真似するからおばさんは不健康なことアピールするなよ。

731 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 10:47:39.29 ID:3L2KVyjc0.net

それ断食って言わねーから

732 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 11:07:25.59 ID:/ffVxHcw0.net

>>182
畳の和室にベッド置いて洋風にしてた部屋からは抜け出せたのか
ところで今度は本当に本当に43歳なんだろうな？２回成人式出てたのがだいぶ前の話だからもっと歳がいってそうな印象なんだが

733 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 11:08:40.29 ID:fclE8h/x0.net

まだいたのか

734 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 11:11:09.34 ID:1c+kYAt60.net

>>689
あの不細工最低だな

735 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 11:11:20.61 ID:fssmBizw0.net

胃が荒れて息臭いだろうな。

736 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 11:17:17.07 ID:06A6zpS40.net

>>611
わろた
似てるな

737 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 11:19:51.30 ID:dvzAx0EI0.net

>>6
24時間、胃腸が働きっぱなしは良くないので休ませるための16時間断食。
週末だけたまにやる。
20時までに晩飯食べて翌日の朝飯抜くだけだけど。土日は起きるの遅いから苦にもならん。でも痩せるかというと？